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Meditação

Publicado: 10 de agosto de 2009 em Projeto Re.Vital(iz)Ação
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A prática da meditação por nós utilizada e que é compartilhada nesses encontros tem o  objetivo de desenvolver a atenção plena “ver as coisas como elas realmente são” através da auto-observação.
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Começamos observando o movimento natural de nossa respiração com o objetivo de concentrar nossa mente para depois possamos observar as sensações de nosso corpo e mente com consciência da natureza impermanente de todas as coisas.
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O Projeto Re.Vital(iz)Ação não oferece um curso de Meditação. O que está disponível é uma Iniciação à prática. Compartilhamos o que aprendemos durante o curso de que participamos e o que experenciamos em nossa prática.
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Esse aprendizado é compartilhado em 4 módulos:
  • Um retiro de 1 dia
  • Um retiro de 3 dias
  • Um retiro de 5 dias
  • Um retiro de 10 dias
O objetivo de compartilharmos nosso aprendizado desta forma é para que as pessoas possam ir evoluindo gradativamente na prática da meditação e preparem-se para o Retiro de 10 dias.
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Durante esses retiros teremos 10 práticas de meditação diárias, silêncio, alimentação apropriada para contribuir com essa prática e conhecimento  de alguns preceitos e Leis Universais.
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